Kategorija Sveikata

Šių paprastų pakeitimų atlikimas padėjo man įgyti geriausią gyvenimo formą
Sveikata

Šių paprastų pakeitimų atlikimas padėjo man įgyti geriausią gyvenimo formą

Tai mane ne mažiau šokiravo, kad per pastaruosius kelerius metus priaugau svorio. Mano „žmonių šiukšlių“ maistas nebuvo mažiausiai „švarus“: dažni gėrimai po darbo, gausus užkandžiavimas, nesąžiningi darbai ant visos „Dominos“ picos dėžutės. Taigi aš pasiekiau tašką, kuriame maniau, kad laikas atsiriboti ir treniruotis į sporto salę, kuri įvedė mane į erzinantį ciklą.

Skaityti Daugiau

Sveikata

Naujasis Lo Bosworth pluošto papildas išgydė mano lėtinį pilvo pūtimą

Aš visada buvau šiek tiek pavargusi nuo pluošto papildų, tikriausiai todėl, kad kai apie juos galvoju, ateina į galvą saujelė bendro skonio miltelių, kurie veikia pernelyg agresyviai. Nepaisant to, aš taip pat skeptiškai vertinau moteriškas higienos priemones - kol neišbandžiau pH balansavimo valiklio ir tobulos būklės vitaminų iš meilės sveikatingumo, moteriškos sveikatos ir sveikatingumo linijos, kurią įkūrė Lo Bosworth iš Laguna paplūdimio šlovės.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Visapusiška moterų draugystės galia

Nepakankamas Pasakyti, kad mano moterų draugystė buvo svarbi, yra šimtmečio neįvertinimas. Tie santykiai, sąmoningai ar ne, pakeitė mano gyvenimo eigą ir psichinę savijautą. Nuo sunkių temų, tokių kaip širdies skausmai ir šeimos problemos, iki kasdienių pasitikėjimo savimi ir palaikymo, moterys jūsų gyvenime yra svarbiausia palaikyti jūsų laimę (ir normalumą).
Skaityti Daugiau
Sveikata

Nuo INFJ iki ESTP: geriausia treniruotė jūsų „Myers-Briggs“ asmenybei

„Urban Outfitters“ - milijono dolerių iššūkis yra toks treniruočių plano pasirinkimas, kurio galite laikytis. Jūsų draugai sako, kad yra apsėsti dviračių sporto, žygio pėsčiomis ar irklavimo, todėl jūs išbandykite. Bet po dviejų savaičių vėl grįžtate prie sėslaus gyvenimo būdo. Ką duoda? Prieš kaltindami save, pagalvokite apie tai: tai gali turėti ką nors bendro su jūsų asmenybe.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Aš metų turėjau UTI. Štai kodėl mano gydytojas to nerado

Prieš kelis mėnesius atsidūriau ginekologo kabinete su liūdinčiu, alinančiu skundu. Aš žinojau, kad kažkas ne taip, pasakiau registratūros darbuotojui, kai paskyriau paskyrą, tačiau nežinojau ką ir negalėjau pasakyti, kiek ilgai taip jaučiausi. Nebuvo taip, kaip jaudindavau skausmą; Tiesiog jaučiausi šiek tiek atitrūkusi.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Ar turėtumėte gauti gripo kadrą? Mes išsprendžiame diskusiją

Nepaprastas Šių metų gripo virusas yra blogiausia padermė per aštuonerius metus, teigia JAV nacionalinio alergijos ir infekcinių ligų instituto direktorius Anthony Fauci. Nuo spalio mėnesio mirė 53 vaikų gripo atvejai (be keleto kitų dokumentų neturinčių atvejų). Virusas apima 48 valstijas ir Puerto Riką (Oregono ir Havajų žemas aktyvumas).
Skaityti Daugiau
Sveikata

Būtent taip TMJ veikia jūsų žandikaulio formą

Per pastaruosius kelis mėnesius kiekvieną kartą, kai atsigulčiau ant estetikos stalo, jie parodytų TMJ. Tiksliau, kad aš tai turėjau ir man reikėjo pradėti ką nors daryti. Nenorėdamas atrodyti neinformuotas, linktelėčiau, pasakyčiau jiems „žinau, tikrai turėčiau“ ir stengiuosi pakeisti temą.
Skaityti Daugiau
Sveikata

8 „pasidaryk pats“ dantų balinimo sprogimai, kurie iš tikrųjų veikia

Mes visi siekiame tos ryškesnės, baltesnės šypsenos. Deja, tokie dalykai kaip raudonasis vynas, mūsų priklausomybė nuo kavos ar, dar labiau stebina, tokie dalykai, kaip antibiotikai ir uogos, neleidžia mums išlaikyti tų perlinių baltymų. Jei norite pašviesinti šypseną, bet taip pat norite vengti parduotuvėje esančių tirpalų chemikalų ir nenorite, kad jūsų banko sąskaita būtų profesionaliai balinama dantų balinimo paskyra, namuose yra keletas priemonių. kurie yra įrodyti, kad veikia.
Skaityti Daugiau
Sveikata

5 nuostabūs grožio prekės ženklai, kurie grąžina psichinės sveikatos priežastis

Nuo 1994 m. Gegužė buvo „Psichinės sveikatos supratimo mėnuo“ - tradicija, kurią JAV prieš daugiau nei 60 metų pradėjo organizacija „Mental Health America“. Žinoma, šviesti save apie psichinę sveikatą yra svarbu ištisus metus, tačiau spalis suteikia galimybę tiek asmenims, tiek įvairioms įmonėms visoje rinkoje padėti didinti informuotumą ir palaikyti tyrimus ir destigmatizuoti tokias sąlygas kaip depresija, bipolinis sutrikimas ir PTSS.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Geriamas rožių nektaras yra dalykas ir tai gali sukelti nuostabą jūsų sveikatai

Šimtmečius žmonės naudojo rožes įvairiems grožio ir sveikatos tikslams. Iš tikrųjų eterinio aliejaus ekstrahavimas iš Rosa Damascena gėlių prasidėjo 7 amžiuje. A.D ir Kleopatra, kaip pranešama, naudojo rožių aliejų kaip aromatą. Nuo tada populiarūs grožio produktai, įskaitant veido purškimą, tonizuojančius losjonus, gelines kaukes ir veido serumus, kaip vieną iš jų herojų ingredientų nurodo rožę (vandenį, ekstraktą ir aliejų).
Skaityti Daugiau
Sveikata

9 gydytojo patvirtintos namų gynimo priemonės dėl rėmuo, kad stebina

Stocksy Ką bendro turi šokoladas, pica ir makaronai iš pomodoro (išskyrus skanius)? Jie gali sukelti rėmuo. Ar dejuoji? Nes mes tikrai tokie esame. „Paprastai, kai žmogus valgo ar geria, maistas ir gėrimai tekėja žemyn, o apatinė stemplės dalis atsipalaiduoja, kad maistas ir gėrimai galėtų patekti į skrandį, tada užsidarytų atgal“, - aiškina Maya Feller.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Garsenybių dietologai sako, kad šis gėrimas sklinda kartu su jūsų hormonais

Chriselle faktorius Yra daug kalbų apie tai, kaip išlaikyti savo hormonų pusiausvyrą ir būti atsargiems dėl bendrų kaltininkų, kurie išmeta jūsų hormonus iš viskio, ir vis dėlto tiek daug apie hormonus tebėra paslaptis. Mes žinome, kad jie gali sukelti daugelį mūsų negalavimų - lūžių, nuotaikos svyravimų ir atsitiktinio potraukio - bet kai jie yra pusiausvyroje, hormonai turi dėkoti už tai, kad mūsų kūnas tinkamai funkcionuoja.
Skaityti Daugiau
Sveikata

8 jogos pozos, kurios palengvina nugaros skausmus

Claire GrieveВ yra labai geidžiama tarptautinės jogos specialistė, tempimo terapijos specialistė, augalų sveikatos trenerė ir sveikatingumo rašytoja. Ji vedė plačius jogos kursus kartu su kai kuriais geriausiais pasaulio jogais ir beveik dešimtmetį paskyrė tam, kad joga būtų mokoma ir kad ji būtų maloni ir prieinama visiems.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Aš pamačiau Holivudo populiariausią odontologą ir gavau tiek daug balinimo patarimų

Taylor Hill / Getty būsiu tiesiai su jumis - aš visada turėjau gražius baltus dantis. Asmeniškai aš tai kaltinau dėl genetikos (mano tėtis turi keistokai baltus dantis) ir nenumaldomą atsidavimą mano balinamai dantų pastos ir kokoso riešuto užplikytos burnos skalavimo priemonėms. Vis dėlto neseniai pastebėjau, kad geltona spalva yra labiau įpratusi, todėl kai man pasiūlė susitikti su garsenybių kosmetikos odontologu Kevinu B.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Kuklus, bet tinkamas: kaip sveikai naudotis biudžetu?

Jojo Javanovic / Stocksy Jūs žinote, kaip kai kurie iš mūsų pažadėjo susitvarkyti sausį? Na, jei jūs esate kažkas panašaus į mane, jūs redagavote šią mintį į „aš ruošiuosi prisitaikyti vasarai“. Bėda ta, kad sveikatingumo pramonė yra didelis verslas, o daugybė joje esančių produktų - nuo papildų ir kokteilių iki aptakių rinkinių ir klasių - žada pasauliui, kartu pateikdami ir didelę kainą.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Kas žinojo? Kaip geriamasis vanduo gali priversti jus išsipūsti

Geriamasis vanduo yra grožio patarimas, kuriuo prisiekia beveik visos planetos įžymybės. Mūsų kūnas yra 60% vandens, todėl mums gerai išlaikyti atsargas. Kai mes hidratuojami, mūsų kūnas veikia optimaliai: mūsų medžiagų apykaita išauga į viršų (tai reiškia padidėjusį kalorijų sudeginimą), mūsų oda atrodo liekna ir sultinga, jaučiamės energingi.
Skaityti Daugiau
Sveikata

6 nepavalgūs užkandžiai, kuriems netiki, kad be cukraus

Jei turite saldų dantį, atėmimas sau tik dar labiau pablogins jūsų padėtį. Tai reiškia, kad užsiėmę urvu ir įmesdami į geriausią Cadbury bilieto kainą, jūs nesustosite prie vieno. Pakuotė yra. Mes ne teisiame; mes kalbame iš patirties. Bet mes vengiame. Tai, ką mes atradome bandydami pereiti savo kelią į prekybos centrų salą, yra tai, kaip pasimėgauti nesigilinant į baltuosius daiktus.
Skaityti Daugiau