Oda

Turite spuogų? 3 ekspertai atskleidžia savo patarimus, kaip teisingai elgtis


Zara

Ar jus kankina spuogai? Jei jūsų atsakymas yra „taip“, tuomet tikriausiai išstudijavote geriausius spuogų gydymo būdus. Aš girdžiu tave. Didžiąją dalį dvidešimties metų kenčiau nuo spuogų, ir tai stipriai slegia. Tai kenkia ir jūsų pasitikėjimui. Bėda dėl spuogų yra ta, kad priežastis kiekvienam yra skirtinga. Vienam žmogui tai gali būti dieta ir gyvenimo būdas, kitam - hormonai ir stresas. Jei išsiaiškinsite, kas suaktyvina jūsų spuogus, būsite geresnėje vietoje. Jei nežinai, nepanikuok. Yra aktualių gydymo būdų, paskirtų vaistų ir gyvenimo būdo pokyčių, kurie padės gydyti ir pagerinti jūsų spuogų simptomus. Kvietėme tris odos priežiūros ekspertus pasidalyti savo žiniomis - du yra dermatologai, o vienas - gamtos ekspertas, jei norite išvengti cheminių ir vaistų būdų.

Laikykitės jų patarimų, kaip geriausiai gydyti spuogus.

Produktai ir ingredientai

Jūs galite kovoti su spuogais be recepto parduodamais produktais ar išrašytais vaistais. Kai mano spuogai tapo tikrai nepakenčiami, mano dermatologas man paskyrė „Duac“, antibiotikų gelį, skirtą spuogų bakterijoms, taip pat „Differin“, 0,1% retinoido. •Vienas iš geriausių spuogų (ir apskritai odos) ingredientų yra vietiniai retinoidai, • sako Alexis Granite, MD, Mallucci London. „Retinoidai padeda švelniai nusausinti odą, išblukinti pigmentaciją nuo senų dėmių ir taip pat skatina kolageno susidarymą. Taigi jie ne tik apsaugo nuo spuogų, bet ir apsaugo nuo senėjimo. Galima įsigyti švelnesnių receptinių receptų ir didesnio stiprumo receptūrų

Taip pat yra vaistų, kuriuos galite vartoti per burną, tokių kaip antibiotikai, hormoniniai vaistai, tokie kaip kontraceptikai ir spironolaktonas, taip pat Roaccutane (kuris yra vitamino A darinys, pavyzdžiui, retinolis). Tokie gydymo metodai kaip Roaccutane turėtų būti paskutinė priemonė, Pasak „Dvylikos grožio“ įkūrėjo Pedro Katalino. „Jei dirbčiau vaistininku, aš asmeniškai tikiu, kad šalutinis poveikis (daugiausia sausai odai) nusveria naudą“.

Taigi ką jūs galite padaryti namuose su nereceptiniais produktais? Estetinės ligų gydytojas Davidas Jackas pataria spuogų gydymui ir prevencijai naudoti vietines rūgštisNaudokite veido prausiklį, kuriame yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido (apie 7,5–15%), ir žiūrėkite, kad žievelės ir serumai būtų su glikolio rūgštimi.

Šie komponentai gali sausinti odą, todėl ieškokite lengvų serumų be aliejaus arba drėkinamųjų priemonių su drėkinamąja hialurono rūgštimi, kuri nuramins ir suteps odą, palengvindama galimą dehidrataciją. Kai kuriems žmonėms atrodo, kad aliejai padeda nuo spuogų, „Catalé“ siūlo naudoti čiobrelių, citrinų, citrinų balzamą, kipariso, pelargonijų ar levandų eterinius aliejus ir įpilti juos į savo mėgstamą valomąją molio kaukę.

Jei norite gydyti spuogus natūraliais būdais, „Catalioma“ rekomenduoja nepamiršti šių ingredientų: „Aš asmeniškai pastebėjau puikius varnalėšų šaknų ekstrakto, kuris yra puikus antiseptikas ir turi valančių savybių, rezultatus“. pasakoja „Byrdie UK“. „Taip pat propolį galima naudoti kaip antibakterinį preparatą, jis taip pat labai ramina, jei jūsų spuogai yra skausmingi.

„Kitas ingredientas, kurį naudoju spuogus, yra epilobiumo ekstraktas. Jis supakuotas su taninu, vadinamu oenothein B, kuris neutralizuoja fermentą, atsakingą už per didelę sebumo gamybą (5-alfa reduktazę). Azelaino rūgštis taip pat slopina tą patį fermentą. Pastebėjau geriausius šių ingredientų rezultatus.

Kita vertus, „Catalun“ siūlo vengti kai kurių okliuzinių (poras blokuojančių) ingredientų, tokių kaip propilenglikolis, silikonas (dimetikonas, ciklometikonas), mineralinis aliejus, parafinas, lanolinas ir bičių vaškas. “

Gydymas klinikoje

Jei jūsų spuogai nereaguoja į nereceptinius produktus, granitas rekomenduoja pasitarti su dermatologuMes turime įrankius, kurie galėtų padėti. Daugelis klinikų siūlo mėlynos šviesos ir LED procedūras, chemines žieves ir garų ištraukimą - visa tai gali būti naudinga gydant spuogus.

Yra keletas klinikinių gydymo būdų, kuriuos Jack taip pat rekomenduoja nuo spuogų. • Pavyzdžiui, „Theraclear“ naudoja vakuuminę IPL lemputę, kad išsiurbtų poras ir sunaikintų spuogų bakterijas (P. acne) ties porų pagrindu. Termiškai apdorojamos procedūros, tokios kaip „Fractora“, naudoja trupmeninį radijo dažnį, kad sušildytų ir sunaikintų bakterijas bei sumažintų spuogų randus. “

Gyvenimo būdo pokyčiai

Keli gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti sumažinti jūsų spuogų sunkumą, ir visi trys ekspertai sutinka, kad dieta yra geriausia vieta pradėti. Sako „Catalé“: „Sumažinkite rafinuotų angliavandenių suvartojimą ir padidinkite skaidulų kiekį. Ribokite ir druską bei alkoholį. Jei norite išbandyti maisto papildus, geriausi spuogų variantai yra tie, kurie skirti kepenų detoksui, tokiems kaip artišokas ar boldo. “

Yra daugybė įrodymų, kad norint sumažinti spuogų prevenciją ir gydymą gali būti naudinga sumažinti dietos kiekį maiste, kurioje yra daug glikemijos, ir papildyti probiotiku,• sako granitas. „Daugelis funkcionuojančios medicinos gydytojų pasisako už augalinę dietą, kurioje mažai perdirbtų maisto produktų, mėsos produktų ir pieno produktų, ir dažnai pacientams tai atrodo naudinga“, - sako Džekas. - Tai sakydamas, jis nėra saugus ir spuogai gali sukelti hormoninę priežastį, todėl dažnai reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų pašalintos bet kokios gydomos ligos, tokios kaip PCOS.”

Mario Badescu spuogų veido prausiklis $ 15, parduotuvėĮprasta azelaino rūgšties suspensija 10%„Neutrogena Hydro Boost“ vandens gelis $ 13, parduotuvė„Medik8 Hydr8 B5“ 28 USD

Toliau, kaip nuvalyti inkštirų odą.В